Ölçüm ve Tedavi

Diyabet yönetiminde ölçüm ve tedavi yöntemleri

Kan Şekeri Ölçümü

Neden Önemli?

Kan şekeri ölçümü, diyabet yönetiminin temel taşıdır. Düzenli ölçümler sayesinde kan şekerinizin durumunu takip edebilir, tedavinizi ayarlayabilir ve komplikasyonları önleyebilirsiniz.

Normal Değerler:

Açlık

Normal: 70-100 mg/dL
Diyabetli: 80-130 mg/dL

Yemek Sonrası

Normal: <140 mg/dL
Diyabetli: <180 mg/dL

Yatmadan Önce

Normal: 70-100 mg/dL
Diyabetli: 100-140 mg/dL

Ölçüm Araçları:

Glukoz metre: Geleneksel parmak ucu ölçümü
Sürekli glukoz monitörü (CGM): 24 saat izleme
Flash glukoz monitörü: Sensör tabanlı ölçüm
Akıllı telefon uygulamaları: Veri takibi

Ölçüm Sıklığı:

Tip 1 diyabet: Günde 4-6 kez
Tip 2 (insülin kullanan): Günde 2-4 kez
Tip 2 (ilaç kullanan): Haftada birkaç kez
Gebelik diyabeti: Günde 4 kez

HbA1c Testi

HbA1c Nedir?

HbA1c (Hemoglobin A1c), son 2-3 aylık ortalama kan şekeri seviyenizi gösteren önemli bir testtir. Bu test, diyabet kontrolünüzün ne kadar iyi olduğunu değerlendirmek için kullanılır.

HbA1c Değerleri:

Normal

%5.7'den düşük

Prediyabet

%5.7 - %6.4

Diyabet

%6.5 ve üzeri

Hedef

%7'den düşük (diyabetli)

İnsülin Tedavisi

İnsülin Türleri

Hızlı Etkili

Başlama: 15 dk
Pik: 1-2 saat
Süre: 3-4 saat

Kısa Etkili

Başlama: 30 dk
Pik: 2-3 saat
Süre: 5-8 saat

Orta Etkili

Başlama: 2-4 saat
Pik: 4-12 saat
Süre: 12-18 saat

Uzun Etkili

Başlama: 6 saat
Pik: Yok
Süre: 24 saat

Uygulama Yöntemleri:

İnsülin kalemi: Kolay ve pratik kullanım
İnsülin şırıngası: Geleneksel yöntem
İnsülin pompası: Sürekli infüzyon
İnhalasyon insülini: Soluma yoluyla

Enjeksiyon Bölgeleri:

Karın: En hızlı emilim
Kol: Orta hızda emilim
Bacak: Yavaş emilim
Kalça: Yavaş emilim

Oral Antidiyabetik İlaçlar

Metformin

İlk tercih edilen ilaç. Kilo artışı yapmaz, hipoglisemi riski düşük.

Sülfonilüreler

Hızlı etki, hipoglisemi riski var, kilo artışı yapabilir.

DPP-4 İnhibitörleri

Hipoglisemi riski düşük, kilo nötr, iyi tolere edilir.

SGLT-2 İnhibitörleri

Kilo kaybı sağlar, kan basıncını düşürür, kalp koruyucu.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Beslenme

Karbonhidrat sayımı, düzenli öğün saatleri, lif açısından zengin besinler.

Egzersiz

Haftada 150 dakika orta şiddetli aktivite, haftada 2 gün kuvvet antrenmanı.

Stres Yönetimi

Düzenli uyku, stres azaltma teknikleri, meditasyon, sosyal destek.

Düzenli Kontroller

3 ayda bir HbA1c, yılda bir göz muayenesi, böbrek fonksiyon testi.

Acil Durumlar

Hipoglisemi (Düşük Kan Şekeri)

Belirtiler: Titreme, terleme, kalp çarpıntısı, açlık hissi, baş dönmesi

Tedavi:

15g hızlı karbonhidrat alın
15 dakika bekleyin
Kan şekerini tekrar ölçün
Gerekirse tekrarlayın

Hiperglisemi (Yüksek Kan Şekeri)

Belirtiler: Aşırı susama, sık idrara çıkma, yorgunluk, bulanık görme

Tedavi:

Bol su için
Keton kontrolü yapın
İnsülin dozunu ayarlayın
Doktorunuza başvurun

Başarılı Diyabet Yönetimi

Diyabet yönetimi bir maraton gibidir, sprint değil. Düzenli ölçümler, doğru tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz. Unutmayın, sağlık ekibinizle işbirliği içinde olmak çok önemlidir.

Diyabet Nedir? Diyabet Tipleri